Se dan las clases de Meditación, Yoga, La Perfecta Salud, Conciertos de Sonido, Bio-Danza y Talleres de Musicoterapia.
Meditacion
Desde sus orígenes en el Budismo y a su paso por Japón , Asia y la India, la práctica de la meditación Zen, ha dejado constatada esta práctica como una terapia alternativa. El estrés se puede eliminar perfectamente con su opuesto, una relajación profunda y el descanso de la mente. Han sido numerosos los estudios que han verificado los múltiples beneficios de la meditación, cada día son más las personas que optan por una práctica regular de meditación para contrarrestar los efectos nocivos del estrés al mismo tiempo que se benefician de sus numerosas bondades como por ejemplo el rejuvenecimiento y la paz.
La práctica de la meditación Zen permite que el ser individual se conecte conscientemente con la Fuente Primigenia de su vida. Esta conexión tiene el poder de reducir o hacer desaparecer el miedo a la muerte y al cambio, o dicho de otra manera, reduce el apego a la forma individual y al concepto de yo. Segun las culturas orientales este apego es la causa de todo desequilibrio y enfermedad y de todo sufrimiento.
Beneficios
Te sentirás revitalizado por este sonido, es un instrumento musical, es muy fácil convertirse en sonido, porque el sonido vibra a través de tu cuerpo, de tu mente, de todo tu sistema nervioso. Siente la reverberación del Aum. Entonar también significa sintonizar. Sintonízate con el sonido. ¿Cuándo escuchas música te sientes bien? ¡Que es la música sino sonidos armónicos! Se trata de estar sintonizado y alerta experimentando paz, relajación, gozo y bienestar.
